「なりたい自分になれる」
編集 yu kitash
『 仕事とプライベートの割合がすごく変わりました。
これまでは仕事10割ぐらいだったけど・・
プライベートの割合がすごく増えました。
今は半々ぐらいかな。
家の片づけ、整理、物の処分・・
休みの間に大がかりにやりました。
今までは「〇〇のときにないと困るから」とずっと置いていたから物がどんどん多くなっていたけど、
自分の不安を物で埋めようとしていたのでしょうか。
セッションを受けるうちに不安が減ってきたら、物も「今これがなくても大丈夫」と思えるようになって、使わないものはスッキリ処分できました。
「頭とこころのつながり」も意識するようにしています。
まだよく実感できないところも多いですが、自分の気持ちを意識して聴くようにしています。
すると、不思議にすーっと落ち着くようになりました。
「境界」について知ったことも大きかったです。
これまでは、相手に合わせたり想像したりして行動していました。
ひとの顔色をずっと気にしていたけど、線引きして相手との距離がもてるようになりました。
いつも自分のせいにしていることも多かったけど、境界を意識すると、自分のせいじゃないと思えるようになって
とてもラクになりました。
最初に「なりたい自分になれる」という言葉が印象に残っていたので、そうなれるなら、なりたい・・・
と思ってセッションを継続しています。
まじめに頑張っている人におすすめです 』
（保育士 個別セッション継続中）
＊以上は個別相談の継続コースのご感想です
「自分で何とかできると思っていました。だけど・・・」
『 これまでは自分で解決してきたけれど、それではムリだったので。
セッションを受けようと思いました。
これまでには当てはまらない人だった。（悩みのタネになっていた人が）
だからグルグル悩んでいました。
これまでに会ったことのない人だったから、自分だけではどうも対応しようがなかった。
自分ではグルグルしていたのが、セッションを受けて、対応の仕方が見えてきました。
共感してもらって、「そういう人もいる」とわかってもらえたのも安心しました。
アドバイスをしていただいて「こうしよう」と思えました。
線引きができるようになって、すごく楽になりました。
（苦手な人への）接し方が自分で決められたのがよかったです。
自分では打開のみちすじが見つけられなかった。
ストレスをためて、もっとしんどくなっていたと思います。
実際通院もしてたし。
次のステップに行きたい、モンモンから抜け出したいと思っていました。
コースのセッションを受けて、とても気持ちが楽になりました。
どんなことにつまづいているのか、今の自分の状況がよくわかりました。
問題は自分で解決することが最善だと思っていたけど
結局はひとりで抱え込んでしまっていました。
これまでは、自分が努力すれば相手にも気に入られたり
問題も解決できると思っていました。
でもそうじゃなかった。
そして「努力が足りないんじゃないか」と
自分を責めていたことがよくわかりました。
それでは人間関係は解決しないことが
セッションで話を聞くなかでよくわかりました。
自分がどうすればいいのか、
相手とのつき合い方がわかるようになりました。
仕事をすごく真面目にする人、もっと頑張ろうと思っている人にセッションおすすめです。』
（団体職員男性 フルサポートコース継続中）
＊以上は、個別相談の継続コースのご感想です
「とても不思議な気持ちです。気持ちが楽になりました」
◎セッションを受けようと思われた決め手は何でしたか？
事前のメールのやり取りの中で言葉が私にすっと入ってきて、もっと話をしたいと思って決めました
◎セッション前にいちばん悩んでいたことは何ですか？またどうなりたいと思っていましたか？
何が…というのはわからないのですが、気持ちがモヤモヤしていてしんどかったです
◎セッションを受けてみて変化など感じたことはありますか？
よかったことは何ですか？
イライラする回数が減りました
今まで考えたこともないことを知った感じで、とても不思議な気持ちです
気持ちが楽になりました
◎対応はいかがでしたか？
とても親身になっていただいてありがたかったです
◎セッションを受けてみていかがでしたか？
“そんな考えがあったんだ” “そんな風に考えたことがなかった”ということがありました
狭い範囲で生活しているな… と感じました
◎引き続きセッションを受けてみたいと思われますか？またその理由をおしえてください
是非お願いしたいです。６回のセッションで少し変われたと思うので。もう少し変わっていきたいので。
◎どんな人にセッションをすすめたいと思いますか？
職場の研修などで。
まじめにがんばっている人にとって、とてもいいと思う
（保育士）
※以上は６回コースを継続中のご感想です
「見方やアプローチの仕方が変わりました」
◎セッションを受けようと思われた決め手は何でしたか？
中医学に興味があり、ネットで探しているうちにブログに行き当たりました。
決め手は、言葉づかいや文章の感じから話をよく聞いてくれそうだったのと、何が元になって今の状態になるのかがわかって
中医学の観点からアドバイスがもらえそうだったので、セッションを受けてみようと思いました。
◎セッションを受けてみて変化など感じたことはありまか？
よかったことは何ですか？
任された仕事に対して、自分の責任感を強く感じて精神的に追い詰められていたことが、見方やアプローチの仕方でずいぶん変わることを発見させられました。
相手との距離感やここまでだったらやれることや断ることの勇気も大切な事、個人でやるべきことと集団でやるべきことを分けることで、気力がわいてきたことです。
気持ち、気力等 精神的なことだけに１回では十分に満たされないと思うので、続けてセッションを受けたいと思いました。
◎対応はいかがでしたか？
親身になって思いのたけを聞いてもらったことで内向きになっていた気持ちが軽くなりました。
また参考になる適切なアドバイスを聞いたことも参考になりました。
◎どんな人にセッションをすすめたいと思いますか？
仕事をしている以上、大小様々なストレスを抱えて働いている方は多いと思います。
深刻な状態になる前に仕事が憂鬱だなと思った人はセッションをすすめたいです。
長い人生を考えれば初期が大事だからです。
ちょっと職場に向かうのが・・・という人におすすめです。
（50代 男性）
※以上は12回継続コースのご感想です