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セルフケア・すぐにできること 【ストレスケア】エネルギーがわいてくる方法~自分の機嫌は自分でとる ◎ため息が出るときにすぐできること 仕事から帰ったときや休みの日だけど疲れが取れ... 2016-07-22
セルフケア・すぐにできること 【セルフケアについて】②セルフケアができていないとどうなる・・・?~バーンアウト(燃え尽き) ◎セルフケアを怠っていると何に影響が出てくるか 自分の面倒をみていなかったらどう... 2016-07-22